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甘氨酸镁与葡萄糖酸镁有什么不同?

2022-01-10 15:47:32

  甘氨酸镁葡萄糖酸镁是有机酸和镁构成的镁盐,它们都可以给饮食提供镁。甘氨酸镁是由常见金属镁和基本氨基酸甘氨酸构成。葡萄糖酸镁则是由镁和葡糖酸(一种生物化学品)构成。

  镁有很多好处,它帮助维持肌肉功能健康和正常血压,并涉及很多酶的功能。但在服用镁营养补充剂之前应该首先咨询医生。很多特殊实例证实镁有时带来的不是好处,而是身体危害。此外,饮食中的镁过量还会导致腹泻,长期过量摄入甚至有造成肾脏损伤的可能。

  镁和糖尿病

  镁缺乏症经常出现在尿频和血糖水平低的糖尿病人身上。甘氨酸镁是糖尿病患者稳定镁水平的选择之一,因为葡糖酸盐的处理方式与葡萄糖一样。

  提示

  服用葡萄糖酸镁补充剂有时会引起过敏反应,但这些反应通常是营养品中的其他支持性成分引起,而不是葡萄糖酸镁本身。甘氨酸镁也有同样的效果。

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